Dagens intervalltrening

Postet av Orienteringsklubben Moss den 10. Nov 2022

Husk intervallltrening i kveld. Fra Noreødegården kl.18.00! Kveldens intervaller blir 4x4min i skog, husk hodelykt. For de som vil kommer vi og kjøre et "makspuls test" på siste draget så hvis du har en pulsklokke ta med den, hvis du har pulsbånd til den så kan dette vare litt mer eksakt en håndledsmålern og. Men uansett om du har med klokke eller ikke så blir det en bra og gøy økt for alle! Under kveldsmaten kommer vi snakke om trening i ulike intensitetssoner.

Ta med: hodelykt, terrengsko, pulsklokke (hvis du har).

Velkommen!

Kommentarer

Morten Breimo

Det er lov å spise kveldsmat uten å ha løpt intervall først.
10 november 2022
Morten Breimo

Det blir kjøttsuppe til kveldsmat med dessert.
10 november 2022