Reisebrev fra Spania

Vi har fått et reisebrev fra spydkaster Kristina Kristianslund som er på treningsleir i Spania.

Jeg er på treningssamling i Torremolinos, en liten turistby sør i Spania for å forberede meg til friidrettssesongen som begynner i mai. Her har vi fantastiske treningsforhold med varmt vær, friidrettsbane og et styrkerom vi kan bruke rett i nærheten. Jeg trener sammen med spydkastere fra treningsgruppen min og trener Håvard Johansen.

Samtidig er det samlet flere norske utøvere, både spydkastere og utøvere fra andre grener, som trener sammen og lærer av hverandre. På vinteren hjemme i Norge kaster vi inne på kastseil, så det er gøy endelig å kaste ute, se spydet fly og lande på gresset! Jeg har fått kjenne på sommervarmen og gjennomført mange kvalitetsøkter med hovedfokus på kasting.

I dag har vi hatt treningskonkurranse med de norske spydkasterne, for å teste kastformen og trene på rutiner og fokus i konkurransesituasjonen. Det har vært fantastiske forhold og en av de beste soldagene. Det er lenge siden forrige sesong, og det er gøy å kjenne konkurranseinstinktet igjen! I tillegg gir testen en indikasjon på hva det er viktig å jobbe videre med. I løpet av samlingen har vi også gjennomført fysiske tester som sprint, spenst i grop og kulekast med liakov, foroverkast og innkast. Ettersom vi er utøvere som ligger jevnt pusher vi hverandre. Den ene testen i kulekast varte mye lenger enn vanlig, fordi jentene forbedret seg mange ganger og presset hverandre til å kaste lenger, og da er energien og stemningen god!

Å være i utlandet er også en opplevelse i seg selv. På hviledagen midt i uken leide vi bil og kjørte til Gibraltar. Vi fikk oppleve turistlivet og treffe de eneste ville apene som finnes i Europa. Skulle ønske jeg kunne ta med meg en hjem! Utflukter som dette er en morsom opplevelse i en treningshverdag som ellers består av mye trening og hvile. Med mange fellestreninger og samlinger sammen blir vi utøvere godt kjent og gode venner.

Nå sitter jeg med en kaffe i sola etter dagens økter, og etter to uker er treningssamlingen snart over. Den viktigste treningen er gjort hjemme i løpet av vinteren, og jeg har holdt meg skadefri. Etter samlingen er enda mer trening lagt i banken. Vi har gjennomført gode økter med spyd. Testene viser at jeg har tatt steg det siste året, blant annet med fremgang i spenst og styrke. Jeg har inspirasjon til å fortsette forberedelsene til sesongen som snart starter! Jeg føler meg klar, og gleder meg til å begynne å konkurrere igjen i starten av mai. Håper på snøfritt og deilig vårvær når jeg kommer hjem, så det blir mulighet for gode kastøkter ute.

Mens jeg var her nede fikk jeg også den hyggelige beskjeden om utmerkelsen ”Årets BSK’er”. Det var overraskende, men veldig hyggelig å bli satt pris på. Tusen takk, og takk til klubben og for støtten jeg får!

Sportslig hilsen fra

Kristina Kristianslund

Les mer: Reisebrev fra Lanzarote